Laden Evenementen

« Alle Evenementen

Mantra zingen met Marc en Romee

20 juli @ 18:30 - 22:00

€26 – €29

Op zaterdagavond 20 juli 18.30u (inloop vanaf 18.00) kun je komen mantra zingen op de tuin. Marc en Romee organiseren samen met Mandira deze avond op de tuin. De kaartverkoop verloopt ook via hen (klik hier)

Welkom op deze warme avond waar we de zomer vieren en mantra zingen in de natuur op de prachtige de tuin van Kraaybeekerhof. Een heerlijke plek om te verblijven en nog heerlijker om er te zingen met een groep mensen. Wees welkom!

Mantra zingen. Ofwel Bhakti yoga of Kirtan genaamd, is een vorm van yoga en tevens een vorm van meditatie.
Een eeuwenoude traditionele manier om je geest tot rust te brengen, je hart te openen en je stem/keel te bevrijden.
Door het herhalen van een reeks woorden komen we uit het hoofd, in het lichaam en kunnen we contact maken met een goddelijkheid die schuilt in ieder van ons.
Om mee te kunnen doen heb je geen ervaring nodig, ook niet met zingen zelf.
Het gaat niet om “mooi” zingen, maar om expressie geven aan je binnenwereld.
Iedereen met een stem kan meedoen. Je bent welkom!

Tijdens het zingen is het ook mogelijk om te staan, te dansen, stil te zijn of te liggen als daar ruimte voor is. Je bent niet verplicht om mee te doen.
Alles is welkom tijdens deze samenkomst, ook jouw emoties.
Je mag er zijn met dat wat er op dat moment leeft in jou.

☆De Stilte
Stilte is een groot onderdeel van de verdieping in mantra zingen.
De stilte geeft ruimte om te ervaren, te voelen, te zakken.
We nodigen jou uit om bij binnenkomst de stilte in jezelf te verwelkomen en eren.
We vragen dan ook bij binnenkomst om je bewust te zijn van stemvolume.
Het is wenselijk om afgestemd met elkaar te praten waar nodig en daarbuiten uit “de verhalen” te blijven.
Natuurlijk helemaal oke om even hallo te zeggen in woorden en elkaar een knuffel te geven 😉
Na het zingen is er ruimte om sociaal met elkaar te verbinden als daar een behoefte aan is. Het staat je ook vrij om in stilte te vertrekken.

☆Over de cacao
Aan het begin van de avond nemen wij jou mee in wat beweging en een cacaoceremonie.

Aangezien we tijdens het zingen vooral zullen zitten (liggen en dansen ook toegestaan!) is het goed om de ruggengraat even te activeren en eventuele spanning in nek en schouders wat losser te maken. Daarmee openen we ook de energiebanen in het lichaam, waardoor de cacao beter door het lichaam kan worden opgenomen. (Mocht je beperkt zijn in je beweging, laat je hier dan niet door afschrikken. Bewegingen kun je aanpassen of overslaan, het is een fijne opening maar niet de kern van de avond.)

Daarna delen we de cacao. Met het drinken van de cacao kan er door allerlei laagjes heen ruimte ontstaan om te voelen wat er in ons leeft. De cacao kan op verschillende lagen van ons zijn werken. Fysiek, emotioneel, mentaal en energetisch. Elk kopje cacao brengt wat anders met zich mee. Maar precies wat er mag zijn in dat moment. We nemen je mee in een geleide meditatie zodat je nog meer kunt ontspannen en je kunt openen voor wat zich aandient.

Met een grote hoeveelheid mineralen en antioxidanten is cacao heel gezond. We gebruiken een veilige dosis. Mocht je last hebben van hoge of lage bloeddruk, hartproblemen, antidepressiva gebruiken, in verwachting zijn of borstvoeding drinken, raden we je aan om het bij een slokje te houden, of water/thee te drinken. Overleg gerust even van te voren. Het is aan te raden licht te eten van tevoren. De cacao heeft een sterkere werking met een niet al te volle maag.

Gegevens

Datum:
20 juli
Tijd:
18:30 - 22:00
Kosten:
€26 – €29
Evenement Categorieën:
,
Site:
https://mandira-utrecht.nl/agenda/mantra-zingen-met-romee-marc-theetuin-van-kraaybeekerhof-driebergen/

Organisator

Tuinen van Kraaybeekerhof

Locatie

Tuinen van Kraaybeekerhof
Diederichslaan 25
Driebergen, 3971PA Nederland
+ Google Maps